53岁的金钟主持人陶晶莹（陶子）身兼主持人歌手餐饮业老闆娘等身分，并与丈夫李李仁育有一对儿女。她出席代言记者会分享自己如何兼顾事业与家庭，就是抱持「讨好自己」的生活哲学，鼓励女性无惧岁月，用自信与时间共学。

陶晶莹表示：「疫情打乱日常的节奏，但孩子的梦想刚起步的餐饮事业都不能等，家庭工作两头烧，想搞定所有事情，结果最后搞死自己；随着各种压力一起来，才发现与其讨好别人还不如先讨好自己，心灵释放了，事情也顺了，笑容自然也就灿烂了。女人就该用对的方法讨好自己！讨好自己，刚好而已。」

女性与时间站在对立面？

「女人与时间，是否就该站在彼此的对立面？」陶晶莹表示，很多女性担忧时间在自己的脸上与身上留下岁月的痕迹，一直在寻找青春不老的秘密，其实最重要的是与自己和解，找到最适合自己的生活态度与保养方式，而不是大家都变成一样的脸，才是永恆的美感。

陶晶莹表示，女性出社会后都会习惯讨好别人男朋友老公小孩，希望获得他人的认可与赞同，但却把自己摆在最后一位。近年外界提倡「爱自己」，她认为爱自己不只是做SPA喝下午茶就结束，应该是了解自己的需求不要在意负面评价打从心底让自己变好。

工作压力爆满　学习事缓则圆

出道33年的陶晶莹举例，以前LIVE播报新闻，须抢时间且生怕念错字，工作压力大到快爆炸摆出臭脸，「后来慢慢懂得，说错了改正就好了，不一定要紧绷到整个团队都跟你一起紧绷，我们自己也在学习跟修正这条路。」

她以刘文正假死风波为例，「看过很多人生风景之后，你就知道很多事情事缓则圆，有时候慢慢来反而比较快。」

除了保持早睡早起清淡饮食充足运动，陶晶莹也会在工作之余观赏艺文活动学习新知，并且和家人维繫良好关係，「生活充满爱很重要，撸撸狗撸撸老公撸撸小孩，交流会让你充满了能量，随时可以充电。」